“La llegada de un buen payaso al pueblo hace más por la salud de sus habitantes que 20 burros cargados de fármacos”.
Dicho inglés del siglo XVII
La risa tiene sus efectos secundarios
- Ejercicio: con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
- Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Además, elimina las toxinas, porque con el movimiento el diafragma produce un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
- Oxigenación: entra el doble de aire en los pulmones, dejando que la piel se oxigene más.
- Analgésico: durante el acto de reír se liberan endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, similares a la morfina. Por eso, cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico. De ahí que se utilice para terapias de convalecencia que requieren una movilización rápida del sistema inmunológico.
- Rejuvenecedora: rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara. Tiene, además, un efecto tonificante y antiarrugas.
- Previene el infarto: el masaje interno que producen los espasmos del diafragma alcanza también a los pulmones y al corazón, fortaleciéndolos.
- Facilita el sueño: las carcajadas generan una sana fatiga que elimina el insomnio.
- Elimina el estrés: se producen ciertas hormonas (endorfinas y adrenalina) que elevan el tono vital y nos hacen sentir más despiertos.
- Alivia la depresión: nos hace ser más receptivos y ver el lado positivo de las cosas.
- Proceso de regresión: puede generar un retroceso a un nivel anterior de funcionamiento mental o emocional, generalmente como un mecanismo para aliviar una realidad que se percibe como dolorosa o negativa.
- Exteriorización: a través de la risa las personas exteriorizan emociones y sentimientos. A veces es percibida como una energía que urge por ser liberada, sobre todo cuando necesitamos reír y la situación social no lo permite.
Que bueno!!!!!!!!!!!!!!! Estos datos tendrian que ser verdaderamente desparramados por el mundo, como una seria (pero riendo) campaña de concientizacion. Verdaderamente hace bien, y no llegamos a tomar conciencia real de esto.
Si, me lo permites, no ahora, pero en algun momento, me gustaria hablar de este tema en mi blog y enlazar el tuyo, estas de acuerdo?
Risoterapia!!!!!!!!!!!!!!!! la terapia mas barata y divertida!!!!!!!!!!!
¡Por supuesto! Todo lo que gustes…
Un abrazo y… ¡arriba la alegría!
Nunca dejaré de reir !
Aquí que me envia serhumana, y yo que me rio tanto con ella y que prodigo sonrisas y risas, digo: el logro más importante del organismo humano y la teoría de la evolución sin enterarse, ay, coooooomo me gusta esto,siiii….jajajajaja.Un cordial saludo y por que no un risueño abrazo
La risa es una de las cosas más sanadoras que existen…sin duda…
es de categoria
sentir asi
basura
[...] Los efectos secundarios de la risa Advertisement GA_googleAddAttr("AdOpt", "1"); GA_googleAddAttr("Origin", "other"); GA_googleAddAttr("LangId", "19"); GA_googleAddAttr("Tag", "motivacion"); GA_googleAddAttr("Tag", "cambio"); GA_googleAddAttr("Tag", "creacion-de-valor"); GA_googleAddAttr("Tag", "management"); GA_googleAddAttr("Tag", "motivacion"); GA_googleFillSlot("wpcom_sharethrough"); Share this:Correo electrónicoTwitterFacebookLinkedInMe gusta:Me gustaSé el primero en decir que te gusta esta post. [...]
PERO Q ESLO MALO DE LA RISA NO ENTENDE DAAAAAAAAAAAAAAAAA
OH si me encanta!
[...] Efectos secundarios de la risa. [...]