Este es un dicho popular, que según Alejandro Jodorowsky puede reducirse a: “La pereza es la madre”
Si el consultante es incapaz de levantarse temprano por la mañana, costándole demasiado empezar el día, está preso en una indisciplina infantil, con ansias de una madre cariñosa. Comenzar el día significa crecer, hacerse adulto. La cama es un sustituto del vientre materno que no termina nunca de gestarlo…
-El consejo que da Jodorowsky para superar esa indisciplina está sacado de Milton Erickson:
“Antes de dormirse debe beber dos litros de agua. Las ganas de orinar lo despertarán temprano y lo obligarán a levantarse”
Alejandro Jodorowsky, Manual de Psicomagia
No he podido evitar sentirme identificada con esta pereza matutina. Nunca he logrado llegar temprano a los trabajos, incluso al actual. Siempre expongo mis preferencias por empezar tarde y acabar tarde, con el estres que esto me genera ya que paso todo el día con la sensación de que llego tarde a todo y es que es verdad! nunca soy puntual. Mis días suelen acabar en la madrugada, que es cuando me siento más inspirada y feliz. Ya bebo mucho líquido por las noches pero mi pereza es tal que soy capaz de levantarme, ir al baño y volver a la camita aunque ya sean las 8.30 y toque levantarse. Entonces, que hacer? Hay gente que me admira por poder llegar tarde al trabajo y otros, como mi ex-terapeuta, que me dicen que soy una vaga irresponsable y que mi actitud es claramente infantil. Lo cierto es que nunca falto a mis reponsabilidades pero aveces es algo tarde…
…yo tengo el mismo problema… una buena solución es poner la alarma media hora antes de la hora a la que uno se debe levantar. no es el super remedio, pero en algo ayuda
Tiene una explicación relacionada con el cuerpo emocional o el astral, (no recuerdo bien) y el cuerpo fisico (uno de los dos requiere mas tiempo para despertar…me imagino que la raiz de eso debe ser como dice Jodo algún problema con la madre, en mi caso si tiene que ver) .. A veces Cuando suena la alarma me quedo en la cama, sabiendo que tengo aun media hora (lo cual reconforta un poco) y por si las moscas la reprogramo para que suene en media hora de nuevo.
A veces me doy gusto haciendo pereza hasta que de nuevo suena la alarma… otras veces sigo durmiendo hasta la nueva alarma y otras veces, bien calentita dentro de las cobijas hago ejercicios de respiración o de pensamiento creativo para motivarme a salir de ese “utero” calentito.
Con los niños recomiendan llamarlos, encender la luz del cuarto, poner música y acariciarles un pie con algo frio…mientras van aterrizando. esto tambien tiene una explicacion que he olvidado.
A mi también me ha invadido ese tipo de pereza, y Jodo tiene razón, pero creo que también he caido en la pereza, porque no me gusta ser competitiva…
CIENTO QUE ESTE DEFECTO, ES CONTAGIOSO….
(ES CHISTE).
Luego paso por lo mismo, abro los ojos y dijo al ver la hora,
otros 5 min. y se me hacen 15, y otra vez otros 5 min. y se me juntan otros 5 min.
He visto que cada vez vivimos en un mundo mas absorbente, y cuando tenemos un tiempo para nosotros, es en la noche, cuando ya nadie nos molesta, y cuando veo ya es tardisimo.
Es cierto, muchas veces es falta responsabilidad, pero se pueden cambiar habitos…en mi caso, muchas veces me hago motivaciones, antes de acostarme, meditar un poco, en el dia que acaba de pasar, y cuales son mis objetivos, para las sig. horas…
Y tener en cuenta cuales serian los resultados, sino hago mis actividades a tiempo.
saludos!!
Un abrazo Aleoro5. Gracias por tus aportaciones!
Hola a todos!
A mí también me pasa lo de la pereza matutina…Más que pereza es que me resulta imposible levantarme porque tengo muchísimo sueño porque me acuesto muy tarde. En realidad mi problema es que me resulta imposible acostarme pronto. Pero es que por la noche (como dice aleoro 5) por fin tengo tiempo para mi, tranquilidad para hacer las cosas, nadie me molesta, no tengo distracciones de ningún tipo, y así aprovecho estos momentos para hacer cosas, con tranquilidad, a gusto, pero con la consecuencia de que me acuesto tardísimo y entonces por la mañana estoy que me muero de sueño y no me puedo levantar.
Yo ya leí este acto psicomágico de Jodorowsky hace tiempo y lo puse en práctica y lo que pasó fue lo siguiente:
me bebí dos litros de agua antes de irme a dormir. A las 5 de la madrugada me desperté con unas ganas tremendas de hacer pis, que me obligaron a levantarme para ir al baño. Fui al baño y después como eran las 5 de la mañana pues me volví a la cama. Total, no tenia que levantarme hasta las 8 y además ¿qué iba a hacer a las 5 de la madrugada levantada? Y con el sueño que tenía… Bueno, me volví a la cama, me dormí, dieron las 8, y de nuevo la pereza matutina y sin ganas de ir al baño, así que me quedé en la cama (que es como lo que cuenta Glori). Vamos, que a mí esto no me funcionó. La verdad, tampoco he vuelto a intentarlo. Pero insisto que creo que no funcionó porque mi problema no es con levantarme pronto por la mañana sino con acostarme pronto por la noche. Y aunque sé que por la mañana debería levantarme pronto esto no me motiva lo suficiente como para acostarme pronto.
Un abrazo
yo tambien soy muy peresosa
A mi también me cuesta dormirme, pero si ando cansada todo el día en la noche me es mas fácil dormir.
Respecto a lo que expliqué en el comentario anterior ¿debería repetir el acto o hacer otro acto diferente?
Un acto que falla siempre se puede repetir…
Un abrazo Adela
a mi hijo le pasa esto y mucho mas y me preocupa
A mi me está pasando justo en momentos que estoy por un proceso de depuracion o crecimiento personal, antes de entrar a este proceso, disfrutaba los amaneceres para el ejercicio y la meditación, pero ahora prefiero la cama, me pregunto si no será que mi cuerpo está en proceso de limpieza y por lo tanto me exige reposo?.
Enterandome de este acto de psicomagia, creo que lo haré, porque extraño mis levantadas temprano, pero temo violentar a mi cuerpo.
Si piensas que te puede resultar útil, hazlo. No es ninguna violencia para tu cuerpo…
Un abrazo
Hola amigo administrador de plano creativo.
Vivo un momento de mucha felicidad, me estoy comprendiendo, estoy reconociendo quien soy, estoy manejando mi ego, reconozco mis limites, quiero atravezarlos, estoy analizando mi árbol genealógico y pues estoy aceptando la vida como es.
El asunto es que de verdad ando bloqueado en la acción, lucho pero dejo de luchar luego. me invade la pereza demasiado, debe ser que no quiero ser adulto o algo así. levantarme en la mañana es algo casi imposible. Llevo mas de un año en la realización de una investigación a un paso lento y caótico, tengo que presentarla en un mes y no tengo casi nada listo, solo pensamientos y reflexiones, pero nada escrito. no se como empezar a finalizar mi trabajo. quiero hacer arte y no encuentro el camino de mi obra.
amigo, le pido consejos, algún acto de psicomagia que me despierte, tal vez A.J. halla formulado uno en un caso similar, algo que me saque del pensamiento a la acción.
mando mucho afecto
Sería muy interesante que tú mismo te propusieras uno para pasar a la acción…
Te damos una pista:
http://planocreativo.wordpress.com/2008/11/12/21-dias-¿quieres-cambiar-un-habito¿quieres-una-transformacion/
Y te deseamos toda la suerte y energía necesaria para arrancar y salir del estancamiento
Un abrazo
A mi me pasa. Soy muy impuntual, siempre llego tarde al trabajo. Deseo cambiar y me siento muy identificada con la imagen de la cama calente que reemplaza el cariño que la madre no me dió. Pero tengo un problema. Soy una mujer de 30 años y es muy probable que si hago este acto de psicomagia me haga pipi en la cama. Jajajaa. Pero no es broma. Ya me ha pasado. Siento que el sueño y el cansancio me pesan mucho.
yo tenía el mismo problema hasta que me compré esta cama
saludos
http://www.break.com/index/worlds-biggest-most-annoying-alarm-clock.html
Je, je…¡muy bueno!…Aunque resulta un poco violento, ¿verdad?
Un abrazo y gracias por la aportación
Jajajaja, me parece genial, pero creo que me levantaría cabreada. Gracias por la original aportación.
¿Psicomagia? Es la primera vez que leo esa palabra, y sinceramente, viendo los comentarios siento un poco de miedo y pena de que la gente se lo tome tan en serio como si fuese una verdadera terapia, cuando no lo es.
En cualquier caso, ya intenté ese “truco” de beber agua, ya que soy muy perezosa también, y no creo que sea muy saludable forzar el cuerpo con tanto líquido de golpe. Además, me parece una simpleza de consejo, que no tiene mucho de “mágico” XD
Lo has visto y comprendido muy bien…Es un consejo de puro sentido común, que ofrecía Milton Erickson…
Te dejo un enlace sobre este extraordinario personaje:
http://planocreativo.wordpress.com/2009/04/08/21-genialidades-de-milton-erickson/
Un fuerte abrazo para ti
“Sentido común”, sí, exactamente fue eso lo que pensé cuando lo leí.
Gracias por el enlace, le estoy echando un vistazo… parece un poco new-age, ¿me equivoco?
Resulta difícil definir…
Este blog pretende compartir…dejando el viejo paradigma de competir…
Un abrazo para ti
en este caso haber quien me puede dar un consejo para (si como dice Jodorowsky ha sido la falta de una madre cariñosa ) me he sentido aludida directamente. Pido encarecidamente un consejo o acto psicomàgico que me de la oportunidad de poder subsanar ese terrible error si es que se puede
Hola Patricia,
Me parece que te interesa el tema de “la madre”. Te dejo un enlace que explica lo qué es una madre y los tipos de madre que existen desde la perspectiva de la psicogenealogía jodorowskyana. Espero que te resulte útil:
http://planocreativo.wordpress.com/2009/10/14/%C2%BFque-es-una-madre/
En cuanto al consejo que Alejandro Jodorowsky ofrece para todos aquellos a los que les cuesta levantarse por las mañanas…que en cierta forma se quedan atrapados en la cama es el que se cuenta en el artículo…Sacado de Milton Erickson:
“Antes de dormirse debe beber dos litros de agua. Las ganas de orinar lo despertarán temprano y lo obligarán a levantarse”
Un abrazo para ti
Hola Patricia. Sinceramente, si crees que tienes un problema grande (yo no lo sé, porque no dices exactamente cuál es tu problema), yo te aconsejaría que en vez de buscar soluciones pseudo-científicas que no tienen veracidad comprobada, vayas a un experto de verdad. Creer que algo tan literario como un “acto psicomágico” puede ayudarte puede ser dañino para ti. Tomemos la literatura como lo que es, literatura, y no lo confundamos con la terapia ni con la ciencia, por favor.
Gracias por tu respuesta, Sus. Respetamos completamente tu opinión y coincidimos en que acudir a un especialista puede ser oportuno en muchos casos, pero creemos que la ciencia es un camino, la psicoterapia es otro… y el arte, el arte sanador, otro. Estamos convencidos de que la psicomagia es más que literatura.
Un abrazo.
Hola Sus. Vemos que ya tienes una idea formada sobre lo que es la psicomagia y sobre lo dañina que puede resultar… Naturalmente la respetamos, aunque no la compartimos en absoluto. En la vida hay muchas cosas que no son científicas (el amor, el arte, la poesía, los cuentos “como vehículos de sabiduría”, etc.) que existen a pesar de todo…
En este blog no estamos en posesión de ninguna verdad, pero tratamos de ser auténticos en lo que compartimos…si te das una vuelta por el mismo creo que pronto lo verás con tus ojos. Creemos que la verdad es lo que puede resultar útil en un momento dado… Nos gusta explicar que todo lo que comentamos es siempre: a riesgo de equivocarnos…
Respecto a la psicomagia:
Una de las cualidades de la psicomagia, tal vez la mejor, es que conduce a la acción…escapando de lo puramente teórico o literario. Sin embargo nadie está obligado a realizar nada que no desee hacer…sea o no psicomágico.
Ningún blog (y este no es ninguna excepción) puede sustituir el trabajo profesional de un buen médico, psicólogo, o terapeuta… Donde el trabajo es “en vivo y en directo” Este blog es un canal que puede servir para transmitir determinadas ideas…al igual que otros muchos transmiten otras distintas. Es bueno recordar, como dice un dicho africano, que la verdad no puede estar contenida en una única cabeza
Tampoco somos contrarios a lo racional, (sería absurdo) pero pensamos que es el equilibrio entre razón e intuición…en la suma de las capacidades de nuestros dos hemisferios cerebrales (izquierdo y derecho) donde podemos encontrar muchas soluciones.
Esa es nuestra posición…
Un abrazo para ti y estás invitada a pasarte por aquí siempre que lo desees
Gracias por la información. Yo en ningún momento desprecio la literatura (de hecho, estudio Filología, así que creo que eso dice mucho), pero es necesario delimitar. Patricia ha pedido un “acto psicomágico” para “subsanar” un error que dice que tiene. Creo que ahí es necesario delimitar. Cuando el bienestar o malestar de alguien depende de algo, ese algo debe estar bien medido. No nos podemos agarrar a cualquier cosa para mejorar nuestra vida. Lo imaginativo, lo creativo, etc. tienen sus planos de actuación, de ellos sacamos muchas enseñanzas y cosas valiosas, pero no valen para curar lo que se ponga por delante.
En cuanto a lo de mi idea “formada”, no, no tengo nada de eso, porque la primera vez que leí la palabra “psicomagia” fue precisamente en este blog. Simplemente, por su propio nombre y por los planteamientos que facilitas parece que es otra forma de usar mal el término psico- con algo detrás. Como el psicoanálisis. Mi novio estudia psicología y ya le han advertido en numerosas ocasiones de la cantidad pseudo-psicologías que hay por el mundo.
Por supuesto, no creo que todo en esta vida sea pura ciencia. Hay mucho más. Pero uno debe saber a dónde encaminarse.
Y en cuanto a lo de que la psicomagia está encaminada a la acción y que no es sólo literatura, ¿me lo podría explicar mejor? ¿qué tipo de acción? ¿en qué es más que simple literatura?¿en qué verdades se basa?
Hola Susana,
Te dejo un enlace a un artículo en el que se define lo que es un acto psicomágico:
http://planocreativo.wordpress.com/2009/01/21/%C2%BFque-es-un-acto-psicomagico/
Este otro trata de definir la figura del psicomago:
http://planocreativo.wordpress.com/2009/01/20/%C2%BFque-es-un-psicomago/
La psicomagia está muy conectada con la psicogenealogía…Otro tema que también tratamos en este blog…en la vertiente jodorowskyana:
http://planocreativo.wordpress.com/2009/08/14/aprender-psicogenealogia/
Un fuerte abrazo para ti
un ex-novio no me deja en paz, por favor, ayuda
¿En qué podemos ayudarte, Silvana?
bueno ami me pasa casi lo mismo , aveces me preocupo mucho por que tengo mucho sueño en las mañanas y me levanto tarde y no tengo ganas de hacer nada . pero aveces creo ke debe ser por falta de economia tengo 20 años y ya siento el peso de la vida y a mi edad otras personas ya estan estudiando una carrera ami eso debe darme mucha colera y sera que por eso me deprimo y no me da ganas de hacer nada, pero seguire el consejo
¡Suerte, aldo!
¡Acción!
Un abrazo lleno de energía.
tengo 31 años y llevo 9 en una relacion con un hombre casado, aun que nuestras familias no se conocen llevamos esa relacion a escondidas el problema es que yo sigo teniendo otras parejas pero no logro establecer nada pues esta persona es mi estabilidad por ser mayor que yo me da dinero y no busco un trabajo estoy estancada me da miedo realizar algo sin su apollo debo decir que al comienzo el represento y representa mi figura paterna pues mi padre me odiaba por que mi madre lo dejo por otro hombre y yo me refugie en el pero ahora quiero comenzar una nueva vida y desprenderme de el solo que no puedo y si busco algun trabajo me aterroriza permanecer en el y ya no quiero ir y mejor vuelvo con esta pareja para que me siga resolviendo la vida aun que me violente spsicologicamente ayuda!
Cómo sigas asi va a acabar siendo tarde para reaccionar y no creo que quieras verte con más años encima en esa situaciòn sobre todo por el tema laboral cuantos más años menos trabajo asi que la cosa puede empeorar que lo sepas. Reacciona… tu puedes, sal de tu cascarón… ya es hora. Quiérete y ponte en accion, cuando encuentres un trabajo, cuando dejes de depender de esa persona económicamente empezarás a sentirte más libre para desligarte de él. Haz un acto de psicomagia relacionado con tu padre y tu relaciòn con él lo encuentras en el manual de Psicomagia de Alejandro por supuesto. Animo un abrazo enorme
gracias paty
últimamente estoy muy perezosa, tanto para levantarme de la cama como para realizar cualquier tarea…
:O eso es lo que hago para levantarme temprano y si funciona!!!!
una amiga me dijo alguna vez que lo intento y que se orino en la cama :S
si funcionaaa
es muy similar a lo qe le susede a mi amigo y a mi…yo voi a intentar tomar 2 litros de agua y aver si funciona
la verdad qe es la madre de todos los vicios!!
Hola Alejandro estoy comenzando a seguirte y me parece fantástico esto del acto psicomàgico. Yo no tengo pereza para levantarme, lo que me pasa es que tengo pereza para hacer mi trabajo. En vez de realizar lo que tengo que hacer me dedico hacer lo que me gusta y tengo ganas, disfruto de mis hobbies en vez de trabajar. Quisiera tener disciplina en eso y hacer mi trabajo cuando tenga que hacerlo y disfrutar de mis hobbies en mis horarios libres. Qué acto psicomàgico me propondrìas?
Hola Soy Cristian nuevamente, realmente me está preocupando mi pereza, más bien no sé si llamarla pereza, simplemente que en mis horarios de trabajo me dedico a otras cosas que me gustan más que mi propio trabajo y no quiero hacerlo, quiero darle a cada cosa su lugar. Navego por este blog pero no encuentro nada para lo que me está sucediendo. Espero una respuesta por favor.
cuando tengo depresion, es mas fuerte
lo mejor en contra de la pereza es levantarse y hacer ejercicio hasta sudar
Ese consejo de beber mucha agua antes de acostarse y obligadamente levantarse de madrugada a orinar, me parece una falta de respeto, pues no soluciona el problema de la pereza, lo que crea es una incómoda urgencia en la vejiga…Después de ir al baño, la persona se volverá a acostar, maldiciendo al que le aconsejó tal cosa.
sencillo y realmente funciona, adelanten su reloj 3 horas y vivan 2 semanas con este horario personal
A mi me pasaba que me costaba levantarme, en más como manejo mis horarios laborales empezaba re tarde lo que me generaba menos efectividad en mi empleo y menos ventas. Descubrí en mi caso que era falta de motivación, no tenía un sentido de porqué hacía las cosas, entonces me puse a buscar qué es lo que quiero en mi vida, me llevó todo un año de buscar algo que me motive realmente, hasta que lo econtré, me diseñé y entonces ahora no me cuesta para nada levantarme, suena el despertador y arriba estoy listo porque tengo motivos para levantarme, tengo motivos lo sufientemente consistentes y fuertes para mí. Tal vez esto les ayude… en mi caso fue así. Y les cuento que lo primero que tuve que hacer mientras tanto me pasaba lo de la pereza es no culparme por sentirme perezozo, la pereza me estaba indicando a mí, en mi caso que no sabía lo que quería de la vida y esa sensación de pereza fue la que me llevó a buscar aquello que quiero de mi vida y a organizarme y diseñarme para ir en pos de todo eso que quiero para mí. Esa fue mi clave, y pienso que cada uno tiene que encontrar la suya. Comparto el tema de los actos psicomágicos me parecen geniales y a lo mejor en este caso ayudan a resolver un sintoma (la pereza) pero la pereza creo yo te está mostrando algo que debes aprender, algo que debes descubrir. ¿Qué es ese algo? Yo lo descubrí… los invito a descubrirlo también. Abrazos!